一年沒來月經(jīng)，最近出現(xiàn)失眠晚上出汗

      你好，這個(gè)時(shí)期保健的目的是促進(jìn)婦女的身心健康，使他們能夠順利度過這個(gè)特殊時(shí)期，需要建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，低糖低脂低鹽飲食，注意補(bǔ)充鈣劑和微量元素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，維持正常體重。還要注意心理保健?？梢苑镁S生素b1，谷維素等改善潮熱出汗的癥狀，如果要進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，需要進(jìn)行系統(tǒng)檢查，排除禁忌癥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，女性45到55之間是更年期的階段，卵巢的功能衰退。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律不要熬夜，不要著急生氣。可以口服一些谷維素更年康調(diào)理一下。