感覺很難受每天都想哭不知道為什么還很委屈還會自虐感

      你今年剛剛16歲，隨著青春發(fā)育期的到來，以后身體快速發(fā)育，同時思想上也是有波動的，這時候發(fā)生一些情況，以后也可以理解的，你是自己無法解決這樣的事情的，這種情況應該告訴你的家人或者朋友他們給你提供最基本的心理支持本身這種相互的告知也是一種心理疏導宣泄的一種過程。

      你好，可以看出目前的心情非常糟糕，有一些抑郁的特征。請你及時的去傾訴和表達，把自己內(nèi)心的煩惱，通過語言宣泄出去，也可以通過寫日記的方式，整理一下自己的心路歷程，多安慰自己，多鼓勵自己，善待自己，祝你健康快樂。

      指導意見：
      您好！不知道您描述的這些情況有持續(xù)多長的時間了？建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對“感覺很難受每天都想哭不知道為什么還很委屈還會自虐感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述中初步推斷，你應該是患上了抑郁癥，建議你到醫(yī)院檢查
      指導意見：
      一般可以到醫(yī)院精神科，做一個量表檢查，明確診斷，同時在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的治療，同時把病情告訴你的家人，你需要他們在情感上給你支持