請問最近一段時間因為學業(yè)比較繁重

      你這種情況主要考慮還是由于壓力過大，所以影響到睡眠了會引起頭痛，建議輕易不要隨便吃藥，您最好是先自我調(diào)整一下，您要放松，不要給自己過重的壓力和心理負擔，平時盡量的早早睡眠，睡前喝點熱牛奶，可以幫助緩解您的癥狀，肚子咕咕響主要就是腸胃功能紊亂了，一般您可以吃點腸道益生菌。
      

      像你提到的這種情況，長期在這種睡眠不好，如果單純的原因很清楚，也可以短期內(nèi)服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，改善一下睡眠的質(zhì)量，每天晚上睡前兩片就可以的
      
      以上是對“請問最近一段時間因為學業(yè)比較繁重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你主要還是因為學習壓力太大了，導致的失眠11：00睡覺是比較好的，你晚上可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，另外躺在床上什么都不要想，用雙手按揉肚臍周圍順時針按，按到睡著為止。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮生活不規(guī)律造成的睡眠，頭疼，建議給予生活改善調(diào)理，每天固定時間段上床睡覺，早睡早起
      指導意見：
      對于失眠，建議給予生活規(guī)律調(diào)整，睡前放松心情保持心情舒暢，養(yǎng)成早睡早期的習慣，如胃部排空過久建議適當補充食物，必要時給予安神補腦液口服，減輕心里壓力