腰間盤突出L4-5s1還有腰肌勞損

      不知道突出多大，突出有沒有壓迫神經(jīng)，不過根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該考慮腰部肌肉勞損，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下，避免受涼和姿勢(shì)不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要?jiǎng)诶?，不做重體力活，少久坐，少?gòu)澭?，適當(dāng)活動(dòng)腰部，注意腰部保暖，避免受涼。常用熱水敷敷理療及按摩?？诜磳幠z囊
      

      病情分析：
      這個(gè)主要是存在有腰肌勞損的問題，在這個(gè)年齡階段出現(xiàn)與平時(shí)姿勢(shì)不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過局部按摩，熱敷的方法來進(jìn)行緩解，有助于改善這種情況的這個(gè)不用太過擔(dān)心。
      以上是對(duì)“腰間盤突出L4-5s1還有腰肌勞損”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！