如何瘦小腿？?jī)赡炅x務(wù)兵時(shí)間
健康咨詢描述： 如何瘦小腿？?jī)赡炅x務(wù)兵時(shí)間，因?yàn)榕懿?，小腿越來越粗，所有人都是除了極少數(shù)還保持纖細(xì)，大部分都變粗了，現(xiàn)在有什么方法可以瘦回去？ 小腿放松情況下腿肚肉垂下來，可以來回?cái)[動(dòng)，很松弛！還有就是如何減脂，降低脂肪含量，身高171cm，體重58-60kg，雖然不胖但是體脂肪含量還是有點(diǎn)多
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，很高興為你服務(wù)，建議先查內(nèi)分泌系統(tǒng)排除一下其它疾病，如果沒有建議飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合精油推拿按摩。祝親減肥成功！重在堅(jiān)持。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您好，就您的身高和體重看，體重在正常體重的下限。不建議減脂肪。
指導(dǎo)意見：
如果想減局部，可以練練瑜伽。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠。管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
小和腰，腹部有贅肉，這三個(gè)地方需要
您體重比較輕的，也不會(huì)有太多脂肪，您可以練練瑜伽。
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
