陰道變松怎么辦?　　

      你好，輕度的陰道松弛，可以采取預(yù)防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對(duì)于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌，特別是加強(qiáng)肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對(duì)于性生活質(zhì)量下降，并且對(duì)此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動(dòng)不便等，也可以考慮做手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，基于你的情況，建議你可以考慮去醫(yī)院行陰道緊縮手術(shù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，不用過于擔(dān)心，這婦科常見的癥狀，陰道是一個(gè)肌肉性管道，陰道松弛可以以通過鍛煉來改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議做“中斷排尿”訓(xùn)練，可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
      
      以上是對(duì)“陰道變松怎么辦?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！