舞蹈生膝蓋窩疼每到冬天疼的明顯做蹲的時(shí)候完全蹲下去

      你好，練習(xí)舞蹈需要付出超常的毅力及耐心，可能由于肌腱，韌帶拉傷或者半月板的磨損等導(dǎo)致，建議做適度的舞蹈訓(xùn)練，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持半個(gè)月以上，身體的柔韌性及靈活性都會增加。
      

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動盡量減少負(fù)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的上述癥狀，可能是因運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶的牽拉損傷引起。建議你要注意休息，不要再劇烈運(yùn)動?？山o予熱敷，同時(shí)可以給予消炎鎮(zhèn)痛及活血類藥物應(yīng)用促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對“舞蹈生膝蓋窩疼每到冬天疼的明顯做蹲的時(shí)候完全蹲下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：根據(jù)你所描述的問題，初步考慮韌帶損傷或是膝關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的上述情況。必要時(shí)到醫(yī)院就診檢查
      ?指導(dǎo)意見：平時(shí)要注意姿勢，保暖，避免下蹲時(shí)間過久、避免負(fù)重和長時(shí)間站立。主要治療方法：1.休息。2.做關(guān)節(jié)的理療。3.可以采用口服藥劑和貼藥膏的治療方法的