我深蹲練腿，練到膝蓋后窩深蹲下去有的疼

男 | 17歲 2018-08-28 17:40:36 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：我深蹲練腿，練到膝蓋后窩深蹲下去有的疼，可以練一天，休息一天嘛

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓小云黑龍江三精腎臟病?？漆t(yī)院副主任護師擅長: 頸椎病，腰間盤突出，滑膜炎，醫(yī)療護理，腦血管疾病等幫助網(wǎng)友：22141

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-28 17:44:08 我要投訴

您好，如果是想練習(xí)深蹲練習(xí)的話，那么一般這種情況，有可能會如造成膝蓋的疼痛，如果是出現(xiàn)類似這樣的問題，可以選擇試圖做一個按摩治療，有可能效果不錯。

2018-08-28 17:49 ask86427415ok 追問

我可以休息幾天再看看嘛

2018-08-28 17:50醫(yī)生回答：

當(dāng)然是可以的，這種情況相對來講，休息幾天也會好的，只不過我說通過按摩熱敷都用這個辦法可以加速回復(fù)

2018-08-28 20:33 ask86427415ok 追問

我這個會不會是窩囊腫

2018-08-29 19:39醫(yī)生回答：

可以拍一個片子看一看。

王志震聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù)，跟幫助網(wǎng)友：10873稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-28 17:46:19 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，健身練習(xí)深蹲動作，目前有腘窩處疼痛癥狀，一般肌肉勞損大多位于肌肉豐富處，腘窩并無很多肌肉組織，很少有疼痛。有可能存在半月板后角損傷情況。建議先注意休息2周，如果癥狀無減輕，再去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科就診并行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，確診病因再做進一步處理。

2018-08-28 17:49 ask86427415ok 追問

就是窩處下去一點點，沒到小腿那里

2018-08-28 17:55醫(yī)生回答：

局部有沒有包塊腫物？如果有，要警惕腘窩囊腫可能。

2018-08-28 18:20 ask86427415ok 追問

怎樣判斷是不是

2018-08-28 18:30醫(yī)生回答：

摸一摸，有沒有包塊，一般都可以摸到的。

2018-08-28 18:52 ask86427415ok 追問

有摸到，這是不是呢

2018-08-28 19:23醫(yī)生回答：

如果可以摸到突起，做個超就可以確定了。