醫(yī)生我才10歲，身高147

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的體重偏重，肯定早起喝杯溫水，有清宿便的作用，建議你，要慢慢減肥，不要吃的太油膩，不要吃零食，喝飲料，多吃蔬菜，保證魚蛋奶的攝入，每天跑步，快走，跳操在30分鐘以上，天天堅持，會有效果的。
      

      病情分析：
      您好，身高1米47，體重50公斤是稍微超重的，也不要太擔心，因為您目前還在生長發(fā)育階段。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運動保持心情愉悅，保證充足的睡眠，保持大便通暢，管住嘴邁開腿有利于健康，希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在才十歲，正處于長身體的黃金時期，此時的體重稍重點，不提倡過度的采用減肥的措施的。
      指導意見：
      一方面要節(jié)制下飲食的攝入量，早上喝一杯溫水無助于減肥作用的，另一方面要加強下運動和鍛煉，使體內的能量供能于運動，才能達到減肥的效果，沒有快速減肥的方案的。
      
      以上是對“醫(yī)生我才10歲，身高147”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！