有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 一吃就停不下來,有節(jié)食減肥過但現(xiàn)在一直吃比以前更胖

一吃就停不下來,有節(jié)食減肥過但現(xiàn)在一直吃比以前更胖

女 | 15歲 2018-11-17 07:21:58 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 一吃就停不下來,有節(jié)食減肥過但現(xiàn)在一直吃比以前更胖了,說轉(zhuǎn)移注意力可以控制食欲,可是我要上課,根本不可能做到,一直想著吃,有抽血化驗過,什么事都沒有,現(xiàn)在覺得就非常想吃東西了,好像都成了一個習(xí)慣了,我要怎么辦

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楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調(diào)理,糖尿病運動指導(dǎo),胰島素治 幫助網(wǎng)友:5516
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2018-11-17 07:23:05

      你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述,這種情況是你節(jié)食減肥引起的。建議你不要太著急了。慢慢的改變習(xí)慣。必要時去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下。
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-11-17 07:31:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,只能通過控制飲食進行減肥,平時注意不吃高脂肪和高糖食物,如果感覺有饑餓感,可以吃一些蘿卜,青菜等增加飽腹感。
      

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