好減不我要減肥大腿胖肚子大手臂粗

      你好，減肥是一個(gè)需要有恒心和毅力的過(guò)程，一般都應(yīng)該在半年的時(shí)間以上，嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持有規(guī)律的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，那么這樣才會(huì)達(dá)到好的減重的效果，減輕局部也是一樣。
      

      您好，根據(jù)您敘述的情況，出現(xiàn)大腿和大手臂粗，想要減下來(lái)，建議您報(bào)個(gè)健身，需要專業(yè)人員針對(duì)您的情況指導(dǎo)一下，這樣比較好，感謝您的咨詢。
      

      病情分析：
      你的今年二十六歲女性，你的要減肥，你的大腿胖，肚子大，手臂粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要減肥，首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，不做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“好減不我要減肥大腿胖肚子大手臂粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況要減肥不是減一個(gè)地方，而是運(yùn)動(dòng)后全身有比例的減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少久坐，多運(yùn)動(dòng)，飲食控制點(diǎn)，不吃零食及太油膩的食物，晚餐少吃，有空就多做做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽，這樣全身就會(huì)按一定的比例進(jìn)行減肥，減肥是全身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程！