有問必答網心理健康科 → 但我遇到問題的時候內心很激動

但我遇到問題的時候內心很激動

女 | 32歲 2018-11-15 21:23:43 6人回復 來自

健康咨詢描述: 但我遇到問題的時候內心很激動,就好像什么東西我都要爭贏,一旦冷靜下來了就感覺到自己有方面確實不對,但是內心痛苦,說不出的滋味,每天晚上睡到三更半夜的時候就見到是黑的,心里就有一種恐懼感感覺這個世界就剩我一個人了,是感覺非常害怕,又好像很無助的,這是什么原因

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2018-11-15 21:33:00 我要投訴

      指導意見:
      可能是性格因素的影響,天生好勝心強,容易得罪別人,知心的朋友較少內心感到孤獨,有愧疚感和恐懼焦慮心理。希望你放松心情,學會調試自己的情緒,心情不好時可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。同時也嘗試著去改變自己,學會從失敗和挫折中總結經驗教訓,學會自我成長,家人朋友之間相互理解,相互寬容,和睦相處,幸??鞓返纳睢R部梢暂o助心理咨詢治療。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2018-11-15 21:31:31 我要投訴

      按照你敘述的情況,我判斷你像是躁郁癥。建議你盡快到當地的精神類專科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
      

史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥 幫助網友:2970
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2018-11-15 21:31:35 我要投訴

      你好,建議你找個心理咨詢師聊聊,看看恐懼背后的根源是什么,打開心結,釋放壓抑的恐懼,就會讓你感覺更舒服一些,就會以更好的狀態(tài)去面對生活,祝你開心快樂。
      
      以上是對“但我遇到問題的時候內心很激動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-11-15 21:25:02 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,你有點敏感,不自信,想得比較多,建議您平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,平時不要胡思亂想,這樣會造成你的心理出現焦慮和強迫的行為,所以平時少胡思亂想的。晚上一定要按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于心情健康,您可以到當地的三甲醫(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的指導下疏導一下情緒。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2018-11-15 21:30:27 我要投訴

      每一個人生存在這個世間都有一種欲望,而且都有一種爭斗心,其實按常理來說這是非常正常的,只要我們平常能夠更好的把控自己的情緒,這樣對自己在處理問題和調節(jié)自己身心方面都會有好處。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2018-11-15 21:31:27 我要投訴

      從您所描述的這種情況來看,應該與性格或患有精神心理方面的疾病等因素有關。建議應該到公立正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,明確診斷,由??漆t(yī)生根據實際病情采取相應的藥物治療和心理疏導治療。同時要改變自己的性格,加強心理素質鍛煉。
      

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