怎樣可以增高？今年16歲了

      身高除了遺傳因素影響以外，生長(zhǎng)激素水平、后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)都有影響，如果已經(jīng)2年都沒(méi)有長(zhǎng)高過(guò)，身高再長(zhǎng)高的可能性不大了，可以查一下骨齡片看看，如果骨骺端閉合就長(zhǎng)不高了

      你好，自然長(zhǎng)高的方法是有。
      1、多喝牛奶和豆?jié){。均衡飲食。
      2、多睡覺(jué)。保證充足的睡眠時(shí)長(zhǎng)高的必須條件。3、經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。4、多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。它能使人熟睡。增加食欲。

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高和遺傳，飲食運(yùn)動(dòng)休息等好多方面都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要生活規(guī)律，早睡早起，多吃雞蛋牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽(yáng)，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“怎樣可以增高？今年16歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！