健康咨詢(xún)描述: 兩周了幾乎每天都感覺(jué)睡不夠。一天都好困。然后還堅(jiān)持著不能睡。心情狀態(tài)一直也不太好。昨天下午就覺(jué)得壓力很大哭了一陣子。
你說(shuō)有兩周了,你每天都感覺(jué)睡不好,特別的困,心情狀態(tài)也不是特別的好。昨天下午就覺(jué)得壓力很大,哭了一陣子。但是你還能堅(jiān)持著不去睡。你說(shuō)你壓力很大,具體指的是什么呢?你愿意具體細(xì)致的說(shuō)說(shuō)嗎?壓力大與睡不好之間的關(guān)系是什么?你的看法。
各方面多多少少都有一點(diǎn)壓力。學(xué)習(xí)啊,定制了我覺(jué)得不可能的目標(biāo)。生活,想讓我什么都會(huì)但是又嫌棄我不務(wù)正業(yè)。壓力大心里會(huì)想的比較多。
你說(shuō)你在學(xué)習(xí)上制定了你覺(jué)得不可能的目標(biāo)。老師就很好奇,你既然覺(jué)得不可能,為什么還要定這樣的目標(biāo)呢?這樣的目標(biāo)對(duì)你的重要性是什么?你說(shuō)想讓你什么都會(huì),但是又嫌棄你不務(wù)正業(yè)。這是家人給你的壓力嗎?
目標(biāo)是家人制定的。嫌我不務(wù)正業(yè)也是家人說(shuō)的。自己心態(tài)的話應(yīng)該算是個(gè)比較常久的問(wèn)題了。
如果這個(gè)目標(biāo)或者是家人這樣說(shuō),你對(duì)你造成了比較大的影響,建議您和家人多做一些溝通,也許對(duì)你狀態(tài)的調(diào)整會(huì)是比較有幫助的,如果你的生活中遇到了很大的挑戰(zhàn),是你一個(gè)人沒(méi)有辦法解決的,歡迎你在這個(gè)平臺(tái)上預(yù)約老師的咨詢(xún),然后我們共同去想辦法。
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自信,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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