晚上不管吃的多飽，到了半夜總是很餓

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我覺得你們現(xiàn)在還是消耗很大。但營(yíng)養(yǎng)搭配一定要合理，保證充足的肉蛋禽魚足夠蔬菜的攝入。還有就是一個(gè)習(xí)慣的問題。可以自己一個(gè)心理暗示“睡下之后一覺睡到天亮”……反復(fù)的這么暗示自己，就有累積效應(yīng)，就不會(huì)感到餓了。
      

      您好！很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，感覺抑制不住的餓，身體健康有關(guān)，習(xí)慣有關(guān)，生物鐘有關(guān)。建議你按時(shí)作息，飲食要有規(guī)律。