腰椎間盤突出，醫(yī)生建議睡硬板床

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是患有腰椎間盤突出癥。這是一種常見疾病，主要表現(xiàn)是腰部疼痛合并一側下肢的麻木疼痛等癥狀。這種情況，醫(yī)生一般是建議臥硬板床。直接躺在硬板上肯定是不合適的，可以鋪1~2層褥子。
      

      指導意見：
      腰椎間盤突出癥建議睡硬板床，睡硬板床是指木板床，床板上最好鋪10厘米的棕墊子。平時注意自我防治：1．保持良好的生活習慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。3．提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出主要癥狀是出現(xiàn)腰腿酸痛，嚴重的話也會導致功能出現(xiàn)障礙。
      指導意見：
      盡量睡硬一點兒就可以了。如果天氣比較冷，注意保暖，避免受涼。最近一段時間注意避免過度勞累。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，醫(yī)生建議睡硬板床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的病歷資料，腰椎間盤突出睡硬板床，要求是只要你睡下去以后，床面不像席夢思床一樣往下陷就可以。鋪褥子是可以鋪的。