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我對(duì)訓(xùn)斥我的人,改造我的人

女 | 37歲 2018-11-12 06:51:15 4人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述: 我對(duì)訓(xùn)斥我的人,改造我的人,嫌棄我的人,誤解我的人,否定我的人,都發(fā)自內(nèi)心的憤怒,恐懼,反感,這是一種心理毛病嗎?如果是,如何改變這樣的心理狀態(tài)?

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史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:2970
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2018-11-12 06:54:35 我要投訴

      你好,其實(shí)這種反應(yīng)是人的一種本能反應(yīng),雖然我們都有這些本能反應(yīng),但是一般在現(xiàn)實(shí)生活中,我們會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況,不一定都表露出來(lái)。雖然我們內(nèi)心反感憤怒,我們需要根據(jù)實(shí)際情況考慮是否我們做錯(cuò)了,重要的是我們一定要盡快從情緒中脫離出來(lái),不要沉溺其中。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-12 06:52:45 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你非常反感一起對(duì)你有不好的反應(yīng)的人,但是從另一個(gè)角度想想,如果是為了你好,也會(huì)這樣對(duì)待人家嗎,凡事要換位思考。

2018-11-12 06:58 ask78093591pe 追問

有的是為我好,有的是因?yàn)樽约旱睦?,各種情況都有,但我無(wú)論對(duì)方是什么出發(fā)點(diǎn),我都恐懼反感而且經(jīng)常反反復(fù)復(fù)會(huì)回想起這些恐懼的心理,回想起這些讓我恐懼的語(yǔ)言從而引起我的情緒波動(dòng),如何忘記這些話忘記這些恐懼語(yǔ)言忘記這種恐懼情緒

2018-11-12 07:00醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在出現(xiàn)強(qiáng)迫行為了,建議用聽音樂或者運(yùn)動(dòng)的辦法來(lái)忘掉這些。

張洪菊
張洪菊 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2018-11-12 06:55:59 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題。你說(shuō)的自己這些現(xiàn)象都是別人否定你,不肯定你對(duì)你提出異議的人,如果他是真誠(chéng)的。真心為你好,你可以換位思考一下去修正自己的行為,這樣會(huì)讓你變得越來(lái)越優(yōu)秀。如果是一味的不懷好意的否定你,訓(xùn)斥你等等。那你可以遠(yuǎn)離他。你這種心理也是正常的。一般人都會(huì)做出這樣的
      以上是對(duì)“我對(duì)訓(xùn)斥我的人,改造我的人”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-11-12 08:19 ask78093591pe 追問

我有一個(gè)曾經(jīng)的好朋友,她每次都喜歡抬高自己貶低我一切要按照她的標(biāo)準(zhǔn)來(lái),一半是因?yàn)樗旧淼男愿褚话胧且驗(yàn)樗龑W(xué)生時(shí)代極度嫉妒我一半是因?yàn)樗龕鄹遗时热缓笠灿锌赡苁且驗(yàn)樗秊槲液酶鞣N因素都有吧。這種性格的人我應(yīng)該繼續(xù)跟她交往嗎?感覺每次跟她交流都要受她的氣,都會(huì)讓我受傷和憤怒,每次在我心情不好的時(shí)候都是雪上加霜

2018-11-12 08:21醫(yī)生回答:

如果你和他在一起,受到的全是負(fù)面的影響,你就可以慢慢的遠(yuǎn)離他。沒有必要委屈自己成全別人。在從自己的心愿去做事情是最舒服

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-11-12 07:02:16 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮你現(xiàn)在心里有問題,你不能接受任何人對(duì)你的不滿,其實(shí)這是內(nèi)心極度自卑的原因,要改變這種狀況就要增強(qiáng)自信心,接納自己,正確看待自己身上的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn),多培養(yǎng)興趣愛好,多戶外運(yùn)動(dòng),擴(kuò)大眼界。
      

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