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以前是椎間盤膨出掉單杠以后一直挺好前段時(shí)間爬山回來

女 | 45歲 2018-11-09 17:09:17 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 以前是椎間盤膨出掉單杠以后一直挺好前段時(shí)間爬山回來以后腰痛持續(xù)了20天了怎樣在家鍛煉

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韓波
韓波 威海市立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長骨科各種疾病的診斷，比如腰間盤突出，頸椎病，骨 幫助網(wǎng)友：14360稱贊：8
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2018-11-09 21:04:22 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的腰間盤突出，在家的時(shí)候可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，能夠有效的促進(jìn)功能恢復(fù)，要盡量減少劇烈運(yùn)動。
      

陳勝權(quán)
陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友：7013稱贊：1
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2018-11-09 20:51:33 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，有可能是腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你到醫(yī)院做下康復(fù)理療治療，等癥狀緩解后再在家進(jìn)行飛燕式，五點(diǎn)式，及引體向上練習(xí)。
      

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