孕晚期腿抽筋咋回事吃這鈣片晚上睡不著穿棉褲

      你好，晚期孕婦腿抽筋，主要考慮是缺鈣導(dǎo)致的。建議你現(xiàn)在積極補(bǔ)鈣，同時(shí)也可以多吃一些含鈣高的食物如純牛奶，紫菜，鯽魚湯等。
      

      病情分析：
      你好，孕晚期腿抽筋的原因有兩個(gè)：一是母體缺鈣。二是孕婦身體重心改變，小腿負(fù)荷加重，使小腿肌肉疲勞所致。
      指導(dǎo)意見：
      抽筋時(shí)，應(yīng)將大拇指向腳背方向伸展，腿盡量伸直，入睡前按摩小腿后面的肌肉以減輕疲勞，吃些含鈣食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，必要時(shí)加服維生素D和鈣。不穿高跟鞋以免加重小腿的負(fù)擔(dān)
      
      以上是對(duì)“孕晚期腿抽筋咋回事吃這鈣片晚上睡不著穿棉褲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！