之前坐在電腦前三四天不咋動

      你的這種情況可能是頸椎病和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，現(xiàn)在不疼了，關(guān)鍵還是要注意預防，避免久站久坐和長時間低頭，特別是不能長時間低頭玩手機和電腦，一定要多運動。否則還有可能復發(fā)，而影響工作、生活。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是因為有頸腰椎疾病的，得及時的進行身體的調(diào)理的。
      指導意見：
      目前的話主要是進行理療，配合藥物來進行治療的。注意養(yǎng)成良好的生活習慣，適量的鍛煉身體。避免長期一個姿勢及受涼的發(fā)生。
      

      你好，這種情況下建議你有空的時候多做做引體向上和吊單杠，睡前趴在床上，手放在屁股上鍛煉下腰背肌，平時不要長期坐著，只要不加重的話，沒有癥狀就可以了。
      
      以上是對“之前坐在電腦前三四天不咋動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！