怎樣才能陰道變緊?　　

      你好，陰道松弛可以通過手術和運動進行改善，建議你做縮肛運動，方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運動，每天兩次，每次20分鐘。效果不好的話，可以通過陰道緊縮修復術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強。
      

      病情分析：
      如果是生產的話，那胎兒娩出陰道，會有陰道的松弛出現也正常。
      指導意見：
      一般是42天復查一下，可以做一下盆底肌康復訓練。平時也可以多運動，多做一些瑜伽動作，縮陰動作，提肛動作。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述及癥狀綜合分析！生玩孩子陰道變松弛，通過鍛煉身體是可以恢復的。
      指導意見：
      就是每天早晚坐著，躺著，站著都可以做提肛運動。提肛運動可以使陰道變得緊致。要堅持，可以多吃豆類食物。
      
      以上是對“怎樣才能陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮生完孩子以后陰道變松弛。
      指導意見：
      建議你可以做提肛運動，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的，需要堅持鍛煉才會恢復的。
      

      你好，對于正常產的女性而言，陰道變松是很正常的，雖然在產后的一段時間內會有所恢復，但是無法恢復到原來的狀態(tài)，可以適當的做提肛運動，如果效果不明顯，可以做陰道緊縮手術
      

      病情分析：你好， 產后陰道松弛是正常的，一般情況下三到六個月是可以恢復的，平時可以多做些陰道的收縮的運動，比如深蹲，或是做凱格爾運動，運動可以起到一定的恢復效果。
      指導意見：除了運動要注意在避免有婦科炎癥找上門，娩后陰道變大容易有這樣的情況發(fā)生。如果陰道松弛非常明顯，或者是出現了陰道前后壁膨出的情況那么就要考慮手術。性生活在一周內2-3次就可以了。