健康咨詢描述: 您好!我手淫十年(每天3/4次現(xiàn)在借了2個(gè)月了)抽煙十年每天一包最近身體愈合能力極度下降,感冒就會(huì)鬧一個(gè)月,晚上睡覺全身都是汗,嚴(yán)重失眠,半夜起來抽煙(每天基本才睡5/6個(gè)小時(shí))現(xiàn)在準(zhǔn)備戒煙身體抵抗力嚴(yán)重下降家里壓力很大
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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