十年手淫史，現(xiàn)在有點早泄

      戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和煙酒，必要的話還需要考慮中醫(yī)科望聞問切辨證施治中藥調(diào)理治療緩解癥狀，避免耽誤病情，癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，甚至需要泌尿外科就診治療。
      

      過度頻繁的手淫對自己的傷害確實是比較大的，可能會容易導致早泄，可能會容易導致勃起功能障礙的問題，改善自己不好的生活習慣，盡量避免辛辣刺激性的食物，如果癥狀得不到緩解的話，還是要及時的去醫(yī)院就診，根據(jù)檢查的結(jié)果配合藥物治療
      

      長期的手淫史會造成腎精虧虛，體質(zhì)下降的情況。一定要戒除手淫，也不需要禁欲一年的，平衡膳食營養(yǎng)，多運動鍛煉。可以服用五子衍宗丸等治療改善。
      以上是對“十年手淫史，現(xiàn)在有點早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你今年25歲，你有手淫史十年了，這種情況就會導致腎虛現(xiàn)象而出現(xiàn)早泄的，現(xiàn)在首先不要射精太頻繁，多補充牛羊肉，補充營養(yǎng)，多多鍛煉身體，多做仰臥起坐，俯臥撐引體向上動作練習，保持好的睡眠，戒掉一年的話，應(yīng)該是差不多，各方面綜合調(diào)理也可以口服一階段時間的金匱腎氣丸，調(diào)理好自己的身體狀態(tài)。

      這個情況，要盡快戒除手淫的不良嗜好，加強鍛煉，增強自身的免疫力，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，同房前可以使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，提升射精閾值，多吃一些補腎壯陽的食物，不要有太大的心理壓力。