醫(yī)生我想咨詢做愛因?yàn)榫o張害怕不能正常勃起的問題
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我想咨詢做愛因?yàn)榫o張害怕不能正常勃起的問題。 首先我能確認(rèn)一件事情，我身體是沒有任何問題的，和以前的女友做愛都很正常，但是現(xiàn)在的女朋友，和她因?yàn)橛幸淮巫鰫鄄怀晒Γó?dāng)時那段時間兩個家庭因?yàn)槊懿缓椭C一直爭吵，加上工作壓力也在熬夜，可能性欲不是那么強(qiáng)），她就特別不滿，我內(nèi)心就留下了很大的陰影，一直會想著這件事情，我本人比較會多想，很好強(qiáng)，于是我一直和自己較勁，那段時間經(jīng)常做愛不成功，后來我克服心里困難慢慢變好了，性生活和諧一些了，但時不時還是會有害怕的想法，到現(xiàn)在又開始惡性循環(huán)了，這幾次又是害怕做愛會不能正常勃起，不能給她更好的性生活，我真的是不知道該怎么辦了，我深知我身體沒有問題但心理有問題，問題說大不大，說小也不小，但我無從真正解決，希望醫(yī)生幫幫我，我萬分感激！
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你上面說，當(dāng)你害怕，擔(dān)心性生活不成功的時候，你的性生活就真不成功了。當(dāng)你擔(dān)心性生活不成功的時候，這是一個強(qiáng)大的心理暗示。越擔(dān)心越害怕，越不成功。所以你確定身體是沒有問題。你要給予自己信心。性生活一定會成功的。給自己暗示，我能行。其次性生活。只是人的一個本能欲望。在異性之間過性生活，這是宣泄自己本能欲望而已。不要強(qiáng)加于性生活，很多的意義。不然你心理上就會有很多的想法。如擔(dān)心害怕，性生活不成功。我就沒面子了，說明我這個人不行了。這些想法足以讓你性生活不成功。因?yàn)樗哿耍麕е愫芏嗟钠谕スぷ?。你說它能輕松自如的享受自己（性）生活嗎？
但是醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)時不時會不能正常勃起，一般躺著她碰一下就馬上硬，一起來想要插入就軟，心里該怎么訓(xùn)練克服呢？
你女朋友碰你勃起，這是生理上的勃起。說明生理上是正常的。當(dāng)你進(jìn)入性生活的時候。你心理上的問題就起作用了。容易導(dǎo)致性生活不成功。處理最好的辦法就是心理暗示。你每天在休息的時候，可以閉上眼睛。心靜下來對自己說。我是正常的性生活，一定會成功。不要小看心理暗示的力量。如果你一有時間去觀照自己，然后給自己心理暗示，那么等進(jìn)入性生活的時候。自然而然的形成了思維定勢。我沒問題，我能成功。
醫(yī)生那我嘗試每天去練習(xí)，還有手淫要戒掉嗎？我偶爾有手淫的習(xí)慣。
偶爾有手淫，沒有問題的。成年男性一周1到2次手淫非常正常。不僅對身體沒有害，反而有好處，不需要戒掉。
其實(shí)醫(yī)生這是我的一個心結(jié)，而我性格又是很好強(qiáng)，在此之前我一直想不通為何會這樣，就會和自己較勁，每天時不時會因此有所焦慮，這個問題是從2018年年初開始的，后來我發(fā)現(xiàn)慢慢克服了，但現(xiàn)在又有了，每次看片子都正常勃起，但就是做愛的時候會出現(xiàn)問題。
就是和女朋友有一次不成功的性生活嗎？這是你的心結(jié)？
不止一次，有很多次，慢慢累積的，年初那段時間開始的，后來慢慢克服了，現(xiàn)在又是時不時會出現(xiàn)做愛不順。
你看你和別的女朋友，性生活都是正常的。和這個女朋友開始不正常。你的心情受到你兩家大人的影響。也就是說，你在兩家人面前。特別是女朋友家人面前，你沒有價值感。再加上性生活失敗。就徹底把你打敗了。但是你的個性又是不服輸?shù)膫€性。把所有的怨和恨都灑在了性生活上。認(rèn)為性生活成功了。我就有價值了。我就贏了。但是你的內(nèi)心不聽你的。你就跟他較勁唄。然后就越來越焦慮。后來這些情緒就時不時的影響你。不知道我分析的對不對呀。
醫(yī)生你分析得太對了，一針見血，年初的時候出現(xiàn)這個問題，對方是很不理解，甚至大吵架，于是乎到現(xiàn)在慢慢累積，各種夾雜內(nèi)心對此也是一個心結(jié)，這一年以來我時不時還會多想晚上也會晚睡，我是很想把這個問題解決，希望醫(yī)生幫幫我，我萬分感激！
我要問你，你愛你的女朋友嗎？他有什么樣的地方值得你的欣賞？值得你愛的。
你好，你能夠認(rèn)識到自己真實(shí)問題所在，這一點(diǎn)值得慶幸！你的確是心理問題造成，這個問題就是焦慮，過于關(guān)注。當(dāng)你把心思放在是否能勃起這些問題的時候，就會緊張，就像你說的進(jìn)入了惡性循環(huán)。所以給你的建議是做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸、肌肉放松，這些能夠讓你放松下來，減少緊張情緒。第二，比較關(guān)鍵的是轉(zhuǎn)移注意力，比如把注意力放在自己和愛人的情感互動上，放在性前戲上，撫摸，接吻上。甚至可以去想一些其他的事，來盡量減少對是否勃起的思考！
但是醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)時不時會不能正常勃起，一般躺著她碰一下就馬上硬，一起來想要插入就軟，心里該怎么訓(xùn)練克服呢？
當(dāng)你想插入時，那些失敗的經(jīng)歷就會浮現(xiàn)在腦海里，就會緊張，然后就軟了。平時試著讓陰莖勃起，然后去想象要和她做愛，尋求那種緊張感覺，通過深呼吸和緊張進(jìn)行對抗，逐漸的減少緊張情緒。也可以通過藥物來輔助，比如曲唑酮藥物
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你好，你分析的很有道理，性生活的影響因素很多，而且心理因素是很重要的一項(xiàng)，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫助到你
以上是對“醫(yī)生我想咨詢做愛因?yàn)榫o張害怕不能正常勃起的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你這是心理因素造成的陽痿情況，你要注意加強(qiáng)鍛煉身體對自己樹立信心，另外和你老婆好好的深談一次，兩人做愛前可以多做一些前期的準(zhǔn)備工作。你也不要心里過分緊張，放松一下。
正所謂造成我們痛苦的并非是問題本身，而是我們對問題的想法。我們一直想要放下痛苦的念頭，卻從未奏效。你這是由于心里壓力大產(chǎn)生了不良情緒困擾。如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
你好。從你的描述來看你很愛你女朋友，也許就是因?yàn)槟闾谝馑跃蜁芯o張，所以你的這種情況極有可能是心理因素導(dǎo)致的，給你幾個建議。1,飲食上多吃一些清談營養(yǎng)豐富的東西，還有就是補(bǔ)充一下壯陽的食物。2,和你女朋友做一個真誠的溝通一起探討一下比較合理的方案，最好一起去找一個專門的性心理咨詢師。3,有些時候作為男人不要太愛面子，需要面對現(xiàn)實(shí)。問題不是問題，問題是如何去解決問題。4,你可以嘗試著和自己對話（小貝貝你好，感謝你一直以來對我的陪伴，我真的好喜歡你，你一定可以幫助我的，你一定很能干，謝謝你我愛你）5,你還需要告訴自己，我的一切都是很棒的，都是正常的，加油加油加加油。
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