天天很煩，有時還會打人

      你好，從心理問題的反饋來看，目前的心態(tài)較為糟糕，需要好好的調整和釋放一下。學著把你的壓力轉化為傾訴的動力，可以把你的煩惱告訴你的家人或者身邊的朋友，語言表達的過程也是一個自我情緒釋放的體驗，避免遷怒與人，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，樂觀的面對生活中的壓力，祝你健康快樂。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了易激惹的情況，建議您注意控制情緒，多做深呼吸，平時多運動，如跑步游泳等，可以釋放負面情緒。