大腿肌肉一直跳動(dòng)是怎么回事啊
女 | 18歲 2018-11-06 21:39:31
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 大腿肌肉一直跳動(dòng)是怎么回事??？就跟眼皮在跳一樣，跳了兩天了
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-01 13:13:05 我要投訴
有可能是由于缺鈣導(dǎo)致的。建議你在飲食當(dāng)中多添加富含鈣的食物，比如說(shuō)牛奶和蝦。牛奶，每天500毫升，早晚各250毫升，晚上在睡覺前半個(gè)小時(shí)飲用。一方面可以提高睡眠質(zhì)量，另外一方面可以促進(jìn)鈣的吸收，緩解腿部的不適，同時(shí)適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。
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