陰道過松怎么辦?　　

      你好，陰道本身有一定的修復功能，產后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產后3個月即可恢復，產后可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。1.屏住小便，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2.提肛運動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3.收縮運動，仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，一定堅持做才行。
      

      引起陰道松弛的原因比較多，這種情況可以通過提肛運動的方式去改善，平時可以注意激素水平的調節(jié)，多吃一些大豆類的食物也有好處。
      

      你好，很高興為你解答問題。產后出現(xiàn)陰道松弛，可以注意加強提肛縮陰動作，鍛煉陰道的肌肉；也可以到婦產科門診做盆腔功能的評估，做相應的鍛煉；如果效果都不好，可以做陰道松弛方面的手術恢復正常的。
      
      以上是對“陰道過松怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道松弛這是很多女性都會遇到的問題，特別是在分娩之后，很多女性的陰道松弛、沒有彈性，性生活時對陰莖的緊握能力不足，這樣的情況都是很常見的。
      指導意見：建議產后性生活不要過于頻繁，平時可以多做些縮陰運動，改善陰道松弛的情況。如果沒有效果，也可以做縮陰手術，不要因此影響到夫妻感情。