有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 每年秋轉(zhuǎn)冬就失眠易怒煩躁

每年秋轉(zhuǎn)冬就失眠易怒煩躁

男 | 25歲 2018-11-06 09:02:28 1人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：每年秋轉(zhuǎn)冬就失眠易怒煩躁，周圍安靜還好點，有點聲音就煩躁。晚上一會醒，一會處于淺睡狀態(tài)。請問有什么辦法嗎？

投訴

其他類似問題

趙天豫中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-24 20:25:52 我要投訴

您好，您這是睡眠障礙。進入秋天人都是心煩意燥。你有這么強烈的感受，可能跟您個人的情緒有關(guān)。是不是你最近遇到什么不開心的事情？或者是感到壓力比較大的事情。請您加強體育鍛煉，保持平和的心態(tài)。放松心情，相信會睡眠會有所改善的。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療