脾氣暴躁有時(shí)候易怒就不想后果沖上去就砸老是感覺很孤

      你好，看描述好像發(fā)生了什么事情砸東西了，現(xiàn)在有些后悔?我的經(jīng)驗(yàn)人在憤怒尤其是極其憤怒的時(shí)候，有些過激的行為是可以理解的。什么時(shí)候開始覺得脾氣暴躁的?自我評(píng)價(jià)方面需要詳細(xì)的探討。我是心理咨詢師，你覺得需要可以找我談?wù)劇?br />      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在情緒不好暴躁，有自卑心理，你這樣情況可能是太自卑，總是想用這樣的能力證明給別人，但不建議你這樣做，希望你做事需要冷靜冷靜，管理好自己情緒。慢慢建建立起自信心。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況平常要注意控制自己的情緒的，另外要注意這個(gè)情況平常做好自己該做的事就可以的，避免過多的在意別人的情緒就可以緩解的。
      
      以上是對“脾氣暴躁有時(shí)候易怒就不想后果沖上去就砸老是感覺很孤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的訴說，你不善于管理情緒，而且有些自卑心理。建議你正確認(rèn)識(shí)自我，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，你要多想想自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢，并努力發(fā)揚(yáng)，給自己增強(qiáng)自信心。丑不是缺點(diǎn)，而且美丑只是相對而言的，很多時(shí)候，如果性格好，善良真誠，這人就可愛，人們都會(huì)喜歡，希望你能更注重內(nèi)心的修養(yǎng)，提到內(nèi)心修養(yǎng)，必須學(xué)習(xí)管理情緒。人在憤怒時(shí)，可以自控12秒，不要發(fā)作，然后情緒就會(huì)慢慢平靜下來。只要你想改變，就一定能夠做到。希望對你有幫助，如果能夠采納，請按系統(tǒng)提示回復(fù)采納。