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股骨頭壞死患者如何鍛煉

男 | 23歲 2018-11-05 16:25:51 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 腰椎最近總會有點僵，股骨頭壞死患者如何鍛煉

想得到怎樣的幫助：股骨頭壞死患者如何鍛煉

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李宏
李宏 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:12:29 我要投訴

      你好，股骨頭壞死鍛煉方法的主要原則就是不負重，同時減少關節(jié)的磨損。臥床情況下可以練習直腿抬高，仰臥然后練習繃直膝關節(jié)直腿抬高這樣一種鍛煉，量力而行。也可以采取仰臥位，然后雙下肢抬起練習空中自行車這樣一種鍛煉，也就是把兩側的下肢抬起，感覺空中有一個自行車的車蹬，不停的蹬輪轉這種活動。平時也可以游泳，騎自行車鍛煉。

疾病百科| 股骨頭壞死

掛號科室：骨科

溫馨提示：
要注重預防，加強自我保護意識，注意活動，避免肌肉萎縮。

股骨頭壞死(osteonecrosis of the femoral head ，ONFH)又稱股骨頭缺血性壞死(avascularnecrosis ，AVN)，是骨科領域常見的難治性疾病。ONFH可... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是 40歲以上的中老年人 常見癥狀：髖關節(jié)痛、間歇性跛行、骨質疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療、手術治療
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