腳踝韌帶損傷三個(gè)月了目前做腳踝康復(fù)訓(xùn)練時(shí)總感覺(jué)筋都

男 | 39歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-04 22:09:14 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：腳踝韌帶損傷三個(gè)月了目前做腳踝康復(fù)訓(xùn)練時(shí)總感覺(jué)筋都聚隆在腳踝上而且抻著有撕裂般疼痛是正?，F(xiàn)象嗎？我進(jìn)行的是踩腳和勾腳的鍛煉！練完后第二天疼痛還會(huì)消失??？這樣練會(huì)不會(huì)在把韌帶撕裂？

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2018-11-04 22:13:37 我要投訴

你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，在恢復(fù)的過(guò)程當(dāng)中做康復(fù)訓(xùn)練是非常好的，但是建議你做完康復(fù)訓(xùn)練以后做一做按摩，做一做理療之類的會(huì)更好一些。

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2018-11-04 22:15:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，三個(gè)月后可以適當(dāng)功能鍛煉康復(fù)了，前提是循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣下去一般不會(huì)再次撕裂的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)活動(dòng)適量，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次受傷，循序漸進(jìn)逐漸疼痛會(huì)減輕的，注意堅(jiān)持