容易胖，想減肥，請問有什么辦法可以減嗎

      你好，標準體重等于身高減105，你具體超了多少？如果想控制體重，不要走捷徑，只有通過飲食控制和運動鍛煉，運動是必須的，同時限制高熱量飲食的攝入。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在還處在身體的生長發(fā)育階段，如果需要減肥，也應(yīng)該應(yīng)用健康的減肥方式就是運動和飲食的控制，堅持一日三餐適量的運動，充足的睡眠，這些習(xí)慣堅持下去，對減肥非常有益
      

      病情分析：
      你的今年17歲女孩，容易胖，想減肥，想什么樣的辦法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥應(yīng)該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步來運動減肥，才是健康減肥的一種方式。
      
      以上是對“容易胖，想減肥，請問有什么辦法可以減嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      催眠可以減肥。胖人一般都是吃的多、運動少、扁食、生活不規(guī)律、壓力大造成的。減肥首先要合理的飲食，營養(yǎng)搭配、粗細搭配。有良好的情緒，多運動。這樣才能保持好的身材。