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醫(yī)生我老公今年子工作突然非常忙

男 | 30歲 2018-11-03 23:33:03 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我老公今年子工作突然非常忙,每天早上6點多都要起來,晚上11點多才睡覺,中午也不能休息,他整天做資料打電話非常累,有時候還會失眠,請問我該怎么做才能幫助他,改善他的睡眠和提高健康

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2020-09-15 15:58:42 我要投訴

      平時需要注意盡量別熬夜,睡覺之前經(jīng)常用熱水泡泡腳,可以使氣血運行通暢,增加足部的血液流速和流量,增強新陳代謝,改善睡眠質(zhì)量。注意白天多運動,鍛煉身體,增強免疫力,也會起到改善睡眠質(zhì)量的作用。
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2018-11-04 08:37:18 我要投訴

      你的老公今年非常忙,晚上六點多起來晚上11點以后才能睡覺,中午也不能休息。為了他的健康狀況,你可以在他睡覺前,可以給她全身按摩一下??梢越o他喝一杯牛奶。用熱水泡泡泡腳。盡量的讓他好好休息。

2018-11-04 09:26 ask85103226po 追問

請問可以吃什么食物么?

2018-11-04 09:56醫(yī)生回答:

多吃一些營養(yǎng)豐富的食物??梢猿砸恍┦眍惐热玳L山藥,紅薯。增加纖維素的攝入。也要多吃一些魚類肉類。

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-11-04 08:38:07 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你分明就是一個通情達(dá)理的女子,我覺得你應(yīng)該從以下幾方面做起,第一個是給丈夫準(zhǔn)備可口的飯菜,并且做好家務(wù),第二個要處理好與婆婆的關(guān)系,讓丈夫放心,第三個要給丈夫愛的表達(dá),比如說表達(dá)說我愛你,表達(dá)丈夫在你們家中至高的地位;表達(dá)你對他的依賴;離家的時候,回家的時候給丈夫一個擁抱或者吻。
      以上是對“醫(yī)生我老公今年子工作突然非常忙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-04 09:26 ask85103226po 追問

請問可以吃什么東西么?

2018-11-04 14:07醫(yī)生回答:

水果,蔬菜,肉蛋禽魚,營養(yǎng)平衡。

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2018-11-04 08:36:12 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題,你老公由于工作關(guān)系自己非常的忙碌,像這種情況你需要給他做好后勤工作。讓他感到放松快樂,心情愉悅就等于給他治療??!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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