這幾天為了減肥沒有吃米飯用粗糧燕麥還有一些水煮蔬菜

      你好很高興為你服務(wù)，綠豆性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達(dá)到清除胃火的作用。建議膳食平衡。三餐適中配合有氧運動結(jié)合精油推拿按摩達(dá)到控制理想體重。
      

      你好，減肥治療是一個長期漫長的過程，需要持之以恒堅持不懈，主要是管住嘴邁開腿，加強運動。飲食方面，不要吃高脂肪及高熱量食物，建議吃粗糧，不要喝碳酸飲料。剛開始惡心是正?，F(xiàn)象。
      
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