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吃了螺旋藻為什么會好吃好睡

女 | 30歲 2018-11-02 17:50:52 2人回復來自

健康咨詢描述：吃了螺旋藻為什么會好吃好睡？我是打算吃螺旋藻來減肥的。

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2018-11-02 17:54:39 我要投訴

你好，螺旋藻其實并沒有什么明顯的減肥作用的，所以建議你最好還是要注意的，平時不要過于依賴保健品，減肥還是要平時控制飲食，增加運動量

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2018-11-02 17:56:02 我要投訴

螺旋藻沒有減肥的作用。最科學有效的減肥辦法進行嚴格控制飲食，每餐主食不要超過150克。不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料激素，應該長期堅持運動，每天至少運動一個半小時以上。