健康咨詢描述: 我今年12歲,我想快點(diǎn)漲高。有什么快點(diǎn)的方法嗎?我喝牛奶,也跳繩子,我120斤我身高158,體質(zhì)24.8
這個(gè)年齡還有長高的空間,但是體重有一些超標(biāo),建議去醫(yī)院抽血化驗(yàn)生長素濃度,拍骨齡片看看骨垢情況,長高建議口服鈣劑及維生素D3,多吃奶制品豆制品,保證睡眠質(zhì)量,配合跳高,下坡跑,打籃球等運(yùn)動鍛煉
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