有一個月了睡不好覺，老醒

      首先，這種情況建議最好看一下說明書，每組任何藥物都不可以同時服用這種情況會造成優(yōu)秀的方式，不利于疾病的恢復(fù)，藥物一定要嚴格按照說明書來服用，經(jīng)常性失眠建議最好要積極就醫(yī)對癥治療效果較好
      

      你好，個人認為不同的藥物最好不要一起喝，一起喝有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。您出現(xiàn)的睡不好覺，老醒的情況，從西醫(yī)角度講，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，您可以通過中西醫(yī)結(jié)合的療法進行調(diào)理。
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙，首先進去醫(yī)院睡眠科檢查，看看是否有器質(zhì)性病變，如果需要請服藥治療，當(dāng)然睡眠障礙更多是心理因素引起的，建議去找一個心理咨詢師幫你做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。不要私自服用其他的藥物。
      
      以上是對“有一個月了睡不好覺，老醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)睡眠欠佳現(xiàn)象，不排除有更年期、神經(jīng)衰弱等的可能，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確一下具體病情，然后根據(jù)具體病情辨證論治，再給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，這樣能有針對性的進行治療，從而起到更好的效果。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的身體狀況，腦心舒口服液主要是治療身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。褪黑素膠囊主要是褪黑素，維生素B6，可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這兩種藥可以一起服用
      

      您好！腦心舒口服液是滋補強壯鎮(zhèn)靜安神用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭疼，目眩的藥物。退黑色素是一種能夠幫助人們改善睡眠的保健品。這兩種的功效相近，在一起服用應(yīng)該沒有什么副作用和不良反應(yīng)。如果飲用后沒有效果的話，建議到醫(yī)院看中醫(yī)科學(xué)診斷辯證用中藥調(diào)理。
      

      最好不要一起吃。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或散步，瑜伽，或打羽毛球，騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨六點左右起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。也可以起來做些溫和的活動，比如整理東西。
      
      以上是對“有一個月了睡不好覺，老醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！