晚上一胡思亂想就睡不著是什么情況

      根據(jù)你的癥狀，年齡，胡思亂想睡不著，有點失眠了，應該是青春期焦慮癥，但是除身體發(fā)育單一方面不應該如此，還有的是家庭，學校及社會環(huán)境因素，你自己認知一下，或請當?shù)氐男睦碜稍儙煟J知領悟一下就好了，不要緊張。

      你好你好，朋友。胡思亂想睡不著很正常，不是什么青春期焦慮癥。你可以睡前嘗試泡腳或者是適度運動，喝熱牛奶，都有利于你的睡眠！

      你好，從心理學的角度上來講，失眠與情緒有關系，你晚上出現(xiàn)胡思亂想的情況睡不著就是一種情緒干擾。人在正常的生活學習過程中，難免會遭遇困惑或者是難以解決的問題，需要正確的面對，緩解心理壓力，沒有必要糾結(jié)于某件事情。心里坦然睡眠狀況自然會好轉(zhuǎn)。
      以上是對“晚上一胡思亂想就睡不著是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位18歲的男性朋友，你晚上會胡思亂想，請問你想些什么呢？能說說嗎？我建議你什么也不要想，可以每晚喝一支安神補腦液試試。