如何才能讓陰道變小呢

      你好，希望我能為你提供幫助，從你提供的信息資料分析，建議每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，可以有效改善你現(xiàn)有的癥狀，必要時(shí)可以到醫(yī)院接受盆底肌康復(fù)治療。
      

      你好，陰道松弛可以自我療法就是收肛提氣，每天早晚在空氣清新的地方，先深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀伸縮肛門，如此的反復(fù)100次以上，經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，一般盆腔肌肉的張力就會(huì)大大的改善了，陰道周圍的肌肉也會(huì)變得更加的豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。還有就是中斷排尿訓(xùn)也可以提高陰道周圍肌肉張力。它的方法就是在小便時(shí)進(jìn)行排練，達(dá)到排尿中斷鍛煉，排尿一半的時(shí)候忍著不要讓尿液排出來，稍停以后再繼續(xù)排尿。自我改善法效果比較慢，要有耐心。如果效果達(dá)不到你想要的標(biāo)準(zhǔn)可以做陰道緊縮術(shù)。祝你生活愉快!
      

      病情分析：
      你好，一般女性由于流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性變差，可經(jīng)常作陰道收縮練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可每天深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)注意保持陰部衛(wèi)生，如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù)
      
      以上是對(duì)“如何才能讓陰道變小呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，正常生產(chǎn)后是會(huì)有稍微松弛的，一般是不會(huì)影響性生活的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，產(chǎn)后要做好保健操，多做提肛縮陰鍛煉，保持外陰清潔衛(wèi)生和大小便通暢，注意性生活衛(wèi)生，嚴(yán)重時(shí)可以做手術(shù)治療。
      

      您好，您的情況考慮是懷孕時(shí)胎兒擠壓骨盆以及分娩時(shí)陰道擴(kuò)張明顯，盆底肌肉損傷造成的。建議您在產(chǎn)后多做縮陰運(yùn)動(dòng)，幫助產(chǎn)后陰道的恢復(fù)，也可以考慮通過陰道緊縮手術(shù)的方式來進(jìn)行修復(fù)。