我做座位體前屈時沒熱身

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，應(yīng)該就是由于韌帶拉傷導(dǎo)致的這種疼痛癥狀的發(fā)生，這種情況下個人建議可以在24小時過后進(jìn)行推拿治療
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于韌帶損傷引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，如果是韌帶拉傷就要多休息幾天。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予對于局部熱敷，給予扶他林軟膏外用。如果癥狀不好轉(zhuǎn)，另外建議去醫(yī)院就診，
      
      以上是對“我做座位體前屈時沒熱身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！