高三感覺緊張，做題的時候一直急喘氣
男 | 17歲 2018-10-28 07:13:35
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 高三感覺緊張，做題的時候一直急喘氣，好久了，會不會缺氧影響智商?。咳绻粫?，為什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 23:57:05 我要投訴
你好，你可能就是太緊張了。不會缺氧影響智商的，說個放松的方法：讓大腦適當(dāng)放松，其中很有效的一個方法就是運動。人在進(jìn)行思維運動時身體基本處于休閑狀態(tài)，但大腦卻高負(fù)荷地運動著。有效地放松方式是通過轉(zhuǎn)變模式，讓大腦放松身體運動起來。大腦得到適當(dāng)?shù)姆绞綄徑庳?fù)面情緒很有效。所以你可以在晚上找一個跑步場去跑幾圈?；蛘咧苣┱乙粌蓚€小時打一場籃球，然后洗澡休息一下。
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