不知道為什么，總是難受高興不起來(lái)總是嗜睡
健康咨詢(xún)描述： 不知道為什么，總是難受高興不起來(lái)總是嗜睡，有時(shí)候什么也不想吃，有的時(shí)候還會(huì)心特別慌，總是想發(fā)脾氣有的時(shí)候還覺(jué)得自殘?zhí)貏e爽當(dāng)然，我也非常喜歡自殘.總是感覺(jué)自己渾身沒(méi)勁，我高興不起來(lái)不知道為什么總是想哭……我覺(jué)得自己沒(méi)問(wèn)題，但是……
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可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，或者是生活中遇到了不順心的事情，心情低落，想自殘，嗜睡。不高興是想哭，有抑郁情緒。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話(huà)題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢(xún)治療。
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