頸椎病要怎么預(yù)防?。?/h1>

女 | 44歲 2018-10-26 17:36:18 5人回復(fù) 來自上海市

      您好，頸椎病預(yù)防治療的話需要注意，需要避免長期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如長期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于頸椎病引起的癥狀，是由于長時(shí)間姿勢(shì)不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，配合理療熱敷緩解癥狀，盡量避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，工作一個(gè)小時(shí)，盡量休息十分鐘，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，一般頸椎病主要是長時(shí)間的不良的生活習(xí)慣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要注意，改變不良的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間低頭，頭部長時(shí)間不活動(dòng)，注意適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)可以做做中醫(yī)的按摩理療。
      
      以上是對(duì)“頸椎病要怎么預(yù)防?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況頸椎病需要根據(jù)自身癥狀、體征和拍片確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一般預(yù)防先從生活習(xí)慣改變。避免長期低頭，挺胸抬頭，每天背靠墻站立，做頸椎活動(dòng)動(dòng)作等。
      

      你好，頸椎病是現(xiàn)在的高發(fā)病和常見病，及時(shí)治療就能盡早的控制住病情，它的預(yù)防方法也有很多，保持正確的姿勢(shì)、一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、多注意休息、枕頭要合適等等，頸椎病前期可以以理療為主。