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醫(yī)生我身高一米58左右

男 | 27歲 2018-10-26 16:27:49 2人回復來自福州市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我身高一米58左右，體重58公斤是不是太胖了用什么方式可以減肥？

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2018-10-26 16:37:20 我要投訴

你好很高興為你服務，飲食控制與適當運動，配合精油推拿按摩，精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環(huán)，增進淋巴細胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。

2018-10-26 17:05 ask7486305469 追問

不好意思我沒有那么好的生活品質(zhì)

2018-10-26 19:26醫(yī)生回答：

那你就做仰臥起坐也是一個不錯減肥塑體好辦法。

2018-10-26 20:02 ask7486305469 追問

哦哦，還有每天去快走一小時可以嗎？我在吃百憂解和澳沙西洋片。副作用很大人疲勞多漢，

2018-10-26 20:50醫(yī)生回答：

我個人認為最好不要吃藥，易對肝腎有損害。

2018-10-26 20:55 ask7486305469 追問

可是我有病怎么不吃

2018-10-27 03:28醫(yī)生回答：

什么??？必須吃嗎？

2018-10-27 06:33 ask7486305469 追問

強迫癥和失眠

2018-10-27 06:41醫(yī)生回答：

口服黛力欣和找心理專業(yè)咨詢師心理治療

2018-10-27 20:03 ask7486305469 追問

黛力新只治療焦慮作用的，我現(xiàn)在沒有都早上都三粒百憂解。

2018-10-28 02:00醫(yī)生回答：

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2018-10-26 16:32:31

您好，很高興為您服務，根據(jù)您的描述，您是有點偏胖的，建議您應該合理減肥，早餐可以正常的攝入，而中餐可以清菜為主，主食的攝入可以減半，清菜的熱量比較少，夜間對于能量的需求量比較少，所以可以吃些清菜水果，平衡膳食，另外每天堅持運動，相信您一定會減肥成功的。