我想問下之前小腿就有點(diǎn)粗
健康咨詢描述： 你好！我想問下之前小腿就有點(diǎn)粗，現(xiàn)在越來越粗小腿肚子上全是贅肉，大概是什么原因？
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您好，很高興為您服務(wù)，建議您平時(shí)合理飲食，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜瓜果，平時(shí)多參加體育鍛煉，跑步、爬山、健身等都是可以瘦腿的，只要堅(jiān)持，祝您身體健康。
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您好，您這種情況首先考慮體重增加的原因，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，都暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保持大便通暢，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
你好！我的是小腿增肥不是體重小腿長肉而且是不斷長現(xiàn)在小腿肚子上有很大一陀贅肉
您好，目前身高體重多少呢？
您好！我現(xiàn)在體重96斤身高159
目前體重還是偏輕的。還達(dá)不到正常體重呢。如果對自己小腿上有一坨肉不太滿意，可以試著練練瑜伽。
但是小腿一直在變粗是怎么回事呢？？？？有什么瘦小腿的方法嗎？
您好，腿有水腫嗎？
不像是吧！！就像一坨贅肉坐著放松的時(shí)候就掉著了 很一大陀
您可以局練練瑜伽。就你目前體重看有坨肉也不會(huì)有多少的。?
贅肉越長越多之前跟大腿差不多了現(xiàn)在比大腿最下面那都要粗了！
注意合理搭配飲食，多運(yùn)動(dòng)
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你好，根據(jù)你的描述情況，建議平時(shí)可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。
以上是對“我想問下之前小腿就有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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