陰道怎么才能緊致　　

      你好，女性由于生育，盆底肌肉會(huì)有所松弛，需要做盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，每天可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，每次10到15分鐘，每天三次，也可以去醫(yī)院利用儀器做盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練。

      病情分析：
      你好可以做盆底修復(fù)治療，平時(shí)自己在家也可以做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌
      指導(dǎo)意見：
      建議：自己做縮肛運(yùn)動(dòng)，或者做盆底修復(fù)訓(xùn)練，如果陰道壁膨出厲害可以手術(shù)治療，做陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)是效果最好的

      你好，你所說的這種情況陰道松弛，會(huì)使性生活質(zhì)量下降?？梢砸挥锌站妥鍪湛s會(huì)陰，收提肛門的功能鍛煉，使盆底肌肉力量增強(qiáng)，從而使陰道變得緊致起來。如果堅(jiān)持半年還沒有作用的話，可以直接做陰道緊縮手術(shù)。
      以上是對(duì)“陰道怎么才能緊致　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般陰道壁松弛與生育有關(guān)，多產(chǎn)難產(chǎn)容易引起。也與本人的體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過肛提肌收縮，鍛煉陰部肌腱筋膜，達(dá)到緊縮陰部的目的。但大多數(shù)還是手術(shù)治療。

      病情分析：你好，陰道松弛你可以多鍛煉身體，多做一些收縮陰道的運(yùn)動(dòng)，如提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉可以有效的改善陰道松弛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：方法：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。