學(xué)校體測(cè)，我做完仰臥起坐后

      像您說(shuō)的這種情況，可能是由于你平時(shí)沒(méi)有做適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也有可能在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致這種肌肉腹部肌肉的一些酸脹感減退較慢。
      

      你平時(shí)可能鍛煉的比較少，這次做的比較多，這次那么大量的活動(dòng)引起的乳酸過(guò)多，或者做法不合適，有肌肉損傷，肌肉酸痛等不適，一般經(jīng)過(guò)休息，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)心，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以順時(shí)針揉揉肚子，
      

      你好，你說(shuō)的這種情況是腹直肌拉傷。主要由于平時(shí)鍛煉少，腹壁的肌肉力量弱。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)做仰臥起坐頻繁。使腹壁的肌肉產(chǎn)生了拉傷的可能。建議休息腹部熱敷可以口服止疼消炎藥物雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對(duì)“學(xué)校體測(cè)，我做完仰臥起坐后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)引起肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，熱敷腹部，不要吃生冷刺激性食物