如何保持陰道不松弛　　

      你好，陰道松弛的原因有產(chǎn)后盆底肌肉復(fù)舊不好，增加腹壓的動作，外傷等。建議先試試鍛煉盆底肌肉的運(yùn)動，如縮陰動作，縮肛動作。平時注意減少增加腹壓的如提重物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后及時做盆底肌康復(fù)的鍛煉，平時要保持大便，通常避免用力過度。
      指導(dǎo)意見：
      多做收縮肛門如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后平時生活中都可以進(jìn)行不在于次數(shù)的多少有時間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練盆腔肌肉的張力就會大大改善
      

      病情分析：你好，女性會隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使筋膜等支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性變，肌肉張力下降，粘膜萎縮，使的陰道變得松弛，缺少彈性。
      指導(dǎo)意見：想要維持陰道緊致，可以通過一些運(yùn)動來改善，促進(jìn)身體的恢復(fù)。平時多進(jìn)行縮陰活動、做提肛運(yùn)動，鍛煉盆底肌的收縮能力，陰道松弛慢慢會恢復(fù)。
      
      以上是對“如何保持陰道不松弛　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！