如何使陰道不松弛

      可以做一些盆底肌提升訓(xùn)練，平躺，全身放松，吸氣時收縮陰道及肛門肌肉，保持十來秒，慢慢放松，反復(fù)練習(xí)。每天早晚兩次，每次差不多五六分鐘就可以，逐漸延長時間
      

      病情分析：
      今年31歲，感覺陰道很松弛，建議您可以做提肛縮肛動作，也就是能夠收縮陰道
      指導(dǎo)意見：
      建議您，注意保持性生殖器官，清潔干凈衛(wèi)生，每天做縮肛動作20~30次之間。
      

      您好，陰道松弛的出現(xiàn)，主要和生育產(chǎn)傷、產(chǎn)后恢復(fù)不良、人流藥流手術(shù)有關(guān)，還有可能是性生活過于頻繁或者激烈引起的。建議您平時多注意陰部的保養(yǎng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)性生活的頻率?？梢远嘧鍪崭靥釟庥?xùn)練，有助于緩解陰道松弛的癥狀。如果松弛得厲害，可以到醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對“如何使陰道不松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！