4個(gè)月前右手放衣服到衣柜最上面一層時(shí)被扯了一下
健康咨詢描述： 4個(gè)月前右手放衣服到衣柜最上面一層時(shí)被扯了一下，當(dāng)時(shí)沒在意，后越來(lái)越痛，用了各種膏藥無(wú)用，后發(fā)展成無(wú)法伸直，無(wú)法梳頭，無(wú)法反到身后，其間坐公交車，司機(jī)急剎車，右手又被扯了一下，當(dāng)時(shí)痛得無(wú)法動(dòng)，用冰敷，得已緩解，去醫(yī)院做cT，卻說(shuō)是肩周炎引起，斷斷續(xù)續(xù)做了14次針灸無(wú)效，仍然晚上痛醒，白天也時(shí)不時(shí)疼，醫(yī)生說(shuō)是肌肉粘連建議做小針刀。請(qǐng)問(wèn)除了小針刀可有其他有效辦法?
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病情分析：
你的情況是由于肩關(guān)節(jié)外傷以后，局部運(yùn)動(dòng)量下降，誘發(fā)的肩周炎。這個(gè)病的特點(diǎn)是恢復(fù)較慢。
指導(dǎo)意見：
我建議你需要局部熱敷理療治療。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥（如尼美舒利等）。你需要做功能鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。大約需要6個(gè)月左右恢復(fù)。主動(dòng)的鍛煉比被動(dòng)活動(dòng)效果好。
請(qǐng)問(wèn)您說(shuō)的做功能鍛煉是應(yīng)該怎樣主動(dòng)鍛煉，能否詳細(xì)告知？我萬(wàn)分感謝!
介紹幾種肩周炎的鍛煉方法：1. 手指爬墻患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個(gè)記號(hào)，下一次爭(zhēng)取爬得更高。每天這樣訓(xùn)練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對(duì)肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。在肩周炎的鍛煉方法中要注意爬墻練習(xí)時(shí)身體不要側(cè)彎。2. 提重物肩周炎的鍛煉方法中，體重的方法是軀體前屈，分腿站立，未患病的一側(cè)手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動(dòng)練習(xí)，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋(1-2公斤)下垂擺動(dòng)，做同樣時(shí)間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(dòng)(30-50次)，以不產(chǎn)生疼痛為宜。也可在俯臥位下進(jìn)行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動(dòng)或提重物擺動(dòng)練習(xí)。注意：應(yīng)在無(wú)痛范圍內(nèi)活動(dòng)，因?yàn)樘弁纯煞瓷湫缘匾鸹蚣又丶’d攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動(dòng)以不引起疼痛加重為宜。3. 對(duì)墻象征性地做畫圓圈的動(dòng)作。4. 肩周炎的鍛煉方法之拉毛巾
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你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題，這是有關(guān)肩關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題，建議可以小針刀治療，外用一定消炎止痛藥物，平時(shí)注意保暖，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，希望對(duì)你有所幫助
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況考慮是局部的腱鞘炎或肌肉和韌帶的損傷。
指導(dǎo)意見：
這種情況做中醫(yī)針刀療法效果是比較不錯(cuò)的，也可以使用中醫(yī)推拿和針灸。局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷。
以上是對(duì)“4個(gè)月前右手放衣服到衣柜最上面一層時(shí)被扯了一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 肩周炎
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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